Granola Hecha en Casa con Yogurt

  • Tiempo
    15 minutos
  • Rendimiento
    4
  • Porción recomendada
    1 taza

Disfruta de esta deliciosa, nutritiva, crujiente y práctica receta de granola hecha en casa con yogurt que será posiblemente una de tus nuevas favoritas.

 

Llévala a la oficina, a la universidad o sírvela en casa para tus personas especiales. Es apta para que todos la disfruten en su actividad principal o sentados en la mesa acompañados de una buena plática entre amigos o familia.

 

Las ensaladas son las recetas más buscadas por su practicidad y por ser sinónimo de nutrición y salud. Sin importar esto, siempre recuerda seguir las recomendaciones de tu nutriólogo y no excedas las porciones recomendadas.

 

Disfruta esta receta de granola hecha en casa con yogurt en cualquier clima; es perfecta para tomar en el desayuno.

 

Cómo te caería acompañarla con una receta espectacular de smoothie con proteína de garbanzo  para hacer el match perfecto entre sabor y frescura.

 

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Ingredientes

Información Nutricional

  • Daily Value*
  • Calorias:
    630 kcl
  • Proteinas:
    22 g
  • Lipidos:
    40 g
  • Colesterol:
    15 mg
  • Carbohidratos:
    46 g
  • Fibra:
    10 g
  • Calcio:
    341 mg
  • Sodio:
    84 mg
  • Hierro:
    4 mg
  • G. Saturadas:
    ND g
  • G. Monoinsaturadas:
    ND g
  • G. Poliinsaturadas:
    ND g

Método de preparación

1 Step

En un sartén coloca las semillas y avena, tuesta ligeramente, pasa a un tazón con la miel y arándanos, mezcla bien.

2 Step

Sirve en cuatro vasos chicos el yogurt y encima la granola.

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